Stretch & Flexi

Naučíme tě základy i pokročilejší techniky, jak správně protahovat tělo. Stačí se přihlásit a začít. Už se na tebe těšíme. 

Bra BLUE PWR Basic
Legíny BLUE PWR

Hlavním cílem lekcí STRETCHINGU je zvýšení celkové flexibility těla.

Lekce jsou zaměřeny na aktivní protažení celého těla. 

Pravidelné zařazení strečinku vede ke zvětšení, nebo alespoň udržení rozsahu pohybu v kloubech, zvýšení protažitelnosti a ohebnosti. Zvýšení odolnosti svalů a šlach, zlepšení koordinace mezi jednotlivými svalovými skupinami.

Kurzy doporučujeme všem se sedavým zaměstnáním. Dále těm, kdo to myslí vážně s pole dance/ aerial hoopem, jelikož flexibilita je ve vyšších levelech NUTNÁ.

6. – 12. 1. 2025

Tento týden neprobíhají žádné lekce tohoto typu. Pro aktuální termíny lekcí navštiv náš rozvrh.
Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.

Bez nezbytných cookies se neobejde správné a bezpečné fungování našich stránek a registrační proces na nich.
Funkční cookies ukládají vaše preference a uzpůsobí podle nich naše stránky.
Výkonnostní cookies monitorují výkon našich stránek.
Díky marketingovým cookies můžeme měřit a analyzovat výkon našeho webu.