Stretch & Flexi
Naučíme tě základy i pokročilejší techniky, jak správně protahovat tělo. Stačí se přihlásit a začít. Už se na tebe těšíme.
Bra BLUE PWR Basic
Legíny BLUE PWR
Hlavním cílem lekcí STRETCHINGU je zvýšení celkové flexibility těla.
Lekce jsou zaměřeny na aktivní protažení celého těla.
Pravidelné zařazení strečinku vede ke zvětšení, nebo alespoň udržení rozsahu pohybu v kloubech, zvýšení protažitelnosti a ohebnosti. Zvýšení odolnosti svalů a šlach, zlepšení koordinace mezi jednotlivými svalovými skupinami.
Kurzy doporučujeme všem se sedavým zaměstnáním. Dále těm, kdo to myslí vážně s pole dance/ aerial hoopem, jelikož flexibilita je ve vyšších levelech NUTNÁ.