Pravidelný tříměsíční kurz pro začátečníky/ pokročilé věnovaný stojce od úplného základu až po finální výdrž ve stoji na rukou.

Klademe důraz na pochopení technických proporcí daného cviku, silovou a stretchingovou průpravu a motorické držení těla. Cviky posílíš ramenní pletenec a výrazně rozvineš mobilitu ramen.

Kurz obsahuje 12 navazujících lekcí mezi kterými je nutné trénovat praktiky předchozích lekcí 2-3x týdně pro dostatečný progres.